¿Quiénes somos?


No somos los más rápidos, ni los más técnicos, ni los que mejor suben, ni los que mejor bajan, ni los que más kilómetros hacen, ni los que más pulsaciones alcanzan, ni los que mejores bicicletas tienen, ni los que más entrenan, ni los que mejor saltan, ni los que mejor derrapan, ni los que mejores caballitos hacen, ni los que mejor pasan por trialeras, ni los que mejor vadean ríos y arroyos, ni siquiera los que mejor se toman las cañas de después. Somos todo lo contrario, somos diferentes, somos perdedores.

lunes, 24 de febrero de 2014

Ilustres perdedores: Jesús

Jesús no lo sabe, pero yo de mayor quiero ser como él. Ciclísticamente hablando, se entiende.

La afición por la montaña la mamó desde pequeño pero la de la bicicleta le vino de mayor. Ya entrado en la treintena se compró su Rockrider 5.2 talla XL. La bicicleta mejor rentabilizada de la historia. Con ella ha recorrido multitud de caminos. Desde quedadas en la Casa de Campo hasta rutas de varios días. Tanto es así que llegó un momento en que me la tuvo que llevar a casa para hacerle una cura de rejuvenecimiento. Fue necesario cambiarle toda la transmisión y la horquilla, que había perdido completamente su capacidad amortiguadora.


Digo que quiero ser como él porque es el ciclista 100%. Lo que le gusta es montar en bicicleta y disfrutar del entorno. Le da igual si su bici lleva montado un cambio Altus o un XTR. De hecho estoy seguro de que ignora esas denominaciones. Si la bici cambia bien, no hay de qué preocuparse. Si no cambia bien, me llama. El único componente que ha cambiado por gusto fue el sillín. Cambió el de serie por un estupendo Specialized Phenom que le costó más de lo que la bicicleta costaba en ese momento. Eso es lo que más me admira. Si la bici funciona...¿Por qué cambiarla? ¿Qué pesa 17 Kg? bueno... Os aseguro que siempre ha llegado a las cimas antes que yo.

Jesús sufrió una lesión de espalda, una hernia discal, que le hizo la puñeta durante muchos meses. Casi no podía caminar y mucho menos montar en bicicleta. Por eso, cuando se recuperó me hizo mucha ilusión homenajearle con una salida en compañía de todos los amigos. El recorrido elegido fue, como no podía ser de otra forma, la ruta "Jesús1". Esta ruta no tiene nada de particular, recorre el parque lineal del arroyo Butarque y los caminos que hay entre la M-40 y la Ciudad de la Imagen (en Madrid). Lleva su nombre porque es una ruta que se inventó él en una de sus salidas exploradoras... y nos hizo gracia. Y es que Jesús es de hacerse un bocata y perderse con la bicicleta todo el día. Si hay que echarse la siesta, se la echa debajo de un árbol bien a gusto. Porque no le agobia batir ningún record, simplemente monta en bici por caminos.


Pero Jesús tiene una cosa mala y él lo sabe. No es ningún rasgo de su personalidad. Es un objeto físico. Un libro. El maldito libro de rutas de Jesús. No recuerdo el título... y de recordarlo no lo publicaría para no perjudicar al autor que, seguramente, con tanto ilusión lo escribió. Pero recuerdo cómo la ruta de dificultad "media" de El Pardo casi acaba conmigo. Jesús, te tengo un aprecio, pero si algún día te encuentro ese libro despídete de él.


Llevo muchos meses sin hacer una ruta en condiciones con Jesús. Las circunstancias no lo favorecen, pero confío en que llegando el buen tiempo volvamos a rodar juntitos haciendo bromas,  subiendo despacio, que no hay prisa, y bajando rápido, que es lo que nos gusta.

jueves, 20 de febrero de 2014

Ilustres perdedores: Susana

Comienzo esta serie de entradas dedicadas a personas especiales en la pequeña comunidad de Perdedores BTT dedicándole unas líneas a Susana, la ciclista de montaña más entusiasta que conozco.

Susana tiene el privilegio de vivir en el Valle de la Vera, en la provincia de Cáceres, y de compartir esta gran afición con Jaime, su pareja, también histórico perdedor. Podría ser que gracias a él, a sus consejos y su insistencia Susana le haya cogido el gusto a esto de las ruedas gordas. Podríamos decir que Jaime encenció la mecha, porque la afición por el ciclismo, independientemente de la disciplina que sea, se lleva dentro. Uno no se levanta un domingo a las ocho de la mañana, de noche y con temperaturas bajísimas para sufir subiendo un monte en bicicleta si no tiene dentro ese "algo".


Lo que más me admira de Susana es que si bien el ritmo que se marca nunca batirá ningún record (más allá de los suyos personales), no echa pie a tierra para subir caminando esas colinas tan largas que tienen en el valle. Sólo se baja de la bicicleta para bajar las trialeras más complicadas y estoy seguro de que poco a poco también se atreverá con ellas.

Susana utiliza una excelente bicicleta que Jaime le ha personalizado al 100%. Montada pieza a pieza, eligiendo cada componente. Sobre un ligerísimo cuadro de aluminio RCZ el resto de componentes se orquestan para completar un conjunto muy equilibrado: transmisión y frenos shimano (Deore XT y Deore respectivamente), ruedas Mavic y horquilla Rock Shox Reba.


Y con ella recorre los caminos del Valle de la Vera, se apunta a marchas, sube montes, baja laderas y... ¡¡cruza charcos enormes!!

¡Susana, espero que sigas disfrutando muchos años de nuestro deporte!




jueves, 9 de enero de 2014

Senderos de la Casa de Campo

Aprovechando los últimos días de las vacaciones de Navidad he decidido acercarme a la Casa de Campo para rodar por senderos llenos de barro. Todos tenemos nuestros vicios.


No sé cuántas veces habré ido a la Casa de Campo. Cientos, tal vez. Pero sucede que suelo ir a tiro hecho, a recorrer una serie de pistas y senderos bien conocidos que garantizan diversión en las pocas horas que por desgracia tengo para montar en bicicleta. Hoy, en cambio, tenía toda la mañana por delante y todos los caminos para mi solo para disfrutar de una buena mañana de ciclismo de montaña.

De manera que he aparcado en el Zoo y me he puesto a rodar con el propósito de ir por sendero durante la mayor parte del recorrido y evitar los caminos que más transito, es decir, Garabitas y alrededores.





El track está colgado en Wikiloc

Me ha salido una ruta sencilla y divertida. Sin prisa pero sin pausa he recorrido muchos senderos que no conocía y otros por los que hacía siglos que no pasaba.


He dado una vueltecita al Zoo. No recordaba la cuesta que hay al lado de los monos...

Y he llegado a la cuesta de la muerte, muy erosionada por los ciclistas y la lluvia.


En foto no impresiona nada, ¿verdad?


Como digo, una rutita tranquila, de paseo, para que las piernas no se olviden de lo que es pedalear.


martes, 7 de enero de 2014

Año nuevo pasado por agua

2014 ha empezado con mucha lluvia (feliz año nuevo, por cierto). Aprovechando las vacaciones viajé con la familia a Conquista, en la provincia de Córdoba, como suele ser habitual.

En esta ocasión el tiempo no ha dado mucha tregua, pero me he podido escapar entre chaparrón y chaparrón a dar una vueltecita por la dehesa.


La bicicleta elegida es la famosa bicicleta de cross modificada. Eso sí, le he vuelto a poner las cubiertas originales de ciclocross para tener más agarre en el terreno embarrado. Esta salida me ha servido de reencuentro con esta bicicleta ya que la última vez que la usé ambas cámaras estaban en mal estado y tuve que caminar 8 kilómetros hasta el coche ya que fui incapaz de repararlas.

La ruta no tiene gran cosa...es un paseo agradable por pistas anchas.


Track disponible en wikiloc

Apenas 10 kilómetros con una pendiente suave de subida en la primera mitad de la ruta y de bajada para volver al pueblo.




miércoles, 18 de diciembre de 2013

Equipación ciclista de invierno

En invierno no tenemos por qué dejar de montar en bicicleta. Las bajas temperaturas no son excusa. Si eliges la ropa correcta no pasarás frío en absoluto. Garantizado.

Estos días, en el mes de diciembre, en Madrid por las mañanas pasamos por poco el termómetro sube del cero. La verdad es que apetece más quedarse en la cama calentito que salir a dar una vuelta con la bicicleta. Pero una vez vencida la tentación, si nuestra equipación es la adecuada disfrutaremos de una ruta ciclista tanto o más que en primavera.

Doy fe de que soy una persona friolera y la ropa que os voy a enseñar es la que utilizo en invierno y a día de hoy, si bien es cierto que no he salido en bici con frío extremo, he ido muy confortable sin pensar en la temperatura en absoluto cuando esta rondaba los 0º.

Mi amigo Raúl fue el primero que me habló de la teoría de las tres capas. Curiosamente en el número de este mes de la revista BIKE comentan en detalle esta técnica de selección de prendas de ropa.

Primera capa: expulsión de la humedad.
El objetivo de esta primera capa es expulsar la humedad hacia las capas siguientes y así evitar ir empapados en sudor. Es un gran error llevar como primera capa una prenda de algodón que retendrá el sudor e iremos mojados toda la ruta.

Una camiseta térmica, cuanto más ajustada al cuerpo mejor, no supone necesariamente un gran desembolso. Sin ir más lejos yo actualmente utilizo las que venden en Decathlon, de la marca Kipsta (la del fútbol) . Reconozco que las he usado mejores, pero esta cumple su función. Esta primera capa es de uso imprescindible.
 

 
Segunda capa: prenda térmica.
La segunda capa sirve para guardar el aire caliente generado por nuestro cuerpo. En función de la capacidad térmica de la tercera capa, de la que hablaremos en el siguiente punto, podremos o no prescindir de esta capa.
Un forro polar fino es ideal.


Tercera capa: prenda aislante.
La tercera capa es posiblemente la más importante y también la más cara. Sirve para protegernos del agua y del viento. Un chubasquero normal y corriente no es recomendable porque esta tercera capa debe de tener capacidad de transpiración suficiente como para que no nos cozamos en nuestro propio jugo. Existen en el mercado una serie de membranas (como el famoso Gore-Tex) con un excelente compromiso entre transpiración e impermeabilidad. El problema, por supuesto, es el precio.

Yo utilizo desde hace unos años una chaquete Spiuk que en su momento me costó 75€ y puedo aseguraros de que es una de las mejores compras que he hecho.


No es especialmente eficaz contra el agua (esto no me preocupa porque si llueve me quedo en casita) pero sí contra el viento. Además tiene forro térmico con lo que además de aislar, abriga.




Si utilizamos la teoría de las tres capas conseguiremos mantener el cuerpo caliente, pero no debemos olvidar otras prendas fundamentales para no pasar un mal rato encima de la bicicleta:

Culotte
Yo siempre digo que las piernas no son del cuerpo, pero en invierno siempre salgo con culotte largo. Los hay que abrigan más y que abrigan menos. Yo prefiero uno más bien ligero. Las piernas en la bici se calientan rápido.


No debemos olvidarnos de los pies. Nunca he usado cubrebotas, no he tenido necesidad. Lo que sí hago es ponerme dos pares de calcetines. Ojo, que si al hacer esto los pies quedan muy ajustados en la zapatilla conseguiremos el resultado opuesto.

Guantes
No debemos olvidar los guantes ni en invierno ni en verano. En caso de caída nos protegerán las manos de posibles abrasiones. Con temperaturas bajas hemos de usar guantes de dedos completos, como poco, y si además tienen membrana corta-vientos como los que yo uso notaremos la diferencia.

Yo uso unos Etxeondo que jamás me hubiera comprado (son caros), pero fueron un regalo que agradezco enormemente los meses de invierno


Braga
Más que para proteger la garganta, que también, una braga será especialmente útil para taparnos las orejas, que si como yo las tenéis desabrochadas, recogen bastante viento frío cuando se rueda a cierta velocidad.

Yo utilizo una que, creo recordar, compré en Decathlon. tiene una parte de forro polar y otra más larga algo más fina. Aprovecho esta característica para cubrirme desde el cuello hasta la frente (por detrás de la cabeza porque de lo contrario no vería) los días de mucho frío.


No debemos olvidarnos de las gafas. Además de protegernos contra impactos de chinas o insectos harán que los ojos no nos lloren cuando vamos deprisa por culpa del viento frío... y por supuesto el casco, que recomiendo en todas las salidas.

domingo, 24 de noviembre de 2013

Cambio de latiguillo en freno hidráulico


Una compañera de curro de la cuñada de mi cuñada, para que veas, tiene un gato y una bici. La raza del felino la ignoro, la bici se trata de una Scott Scale.


El gato mordisqueó con nocturnidad y alevosía (no sabemos si con premeditación) el latiguillo hidráulico. Cuando la dueña de la bicicleta fue a echar mano del freno en una ruta llevó la maneta al manillar. Por suerte no sufrió ningún accidente. En la siguiente foto pueden verse las marcas de los colmillos.


Si soy sincero debo reconocer que no he trasteado mucho con frenos hidráulicos. No los uso porque prefiero los frenos V, pero pensé que cambiar un latiguillo no podía ser tan difícil contando, además, con el "soporte técnico" de Jaime, que ya se ha realizado esta operación con anterioridad.


Se trataba del freno delantero. El modelo de freno es un Tektro Draco. Por lo que he leído se trata de un modelo que Tektro fabrica para montar en bicicletas de serie y no es posible adquirirlo de manera individual por parte del usuario final. En cualquier caso los pasos a seguir para sustituir un latiguillo son los mismos independientemente del modelo con el que trabajemos.

Mi principal temor a la hora de trabajar con frenos hidráulicos es contaminar las pastillas con el aceite. No sería la primera vez que me pasa. De manera que decido tomar todas las precauciones posibles. Desmontar la pinza es la primera. Posteriormente sacaré las pastillas.


Levanto la tapa del depósito de aceite y compruebo que, como era evidente, el circuito está seco.


Procedo a desmontar el latiguillo. Retiro la capucha plástica que deja a la vista el tornillo que fija el latiguillo a la maneta.


Con una llave plana aflojo completamente el tornillo quedando el latiguillo separado de la maneta


Procedo de igual manera en el extremo del latiguillo que va a la pinza pero, como dije, previamente retiro las pastillas porque aunque el circuito esté seco siempre puede caer una gota de aceite que las eche a perder.


Con las pastillas fuera, retiro el latiguillo sacando el tornillo fijador.


Ya tengo el latiguillo defectuoso fuera de la bici. Ahora hay que montar uno nuevo. En la siguiente foto puede verse cómo hay que montar un latiguillo para que ajuste a maneta y pinza sin pérdidas de aceite ni entrada de aire.
La tuerca sirve para ajustar el extremo, como ya hemos visto. Luego tenemos una pieza llamada oliva que es un castillo metálico que sirve para fijar una tercera pieza, llamada pin, que va insertada por el interior del latiguillo y tiene una junta tórica. Estas piezas son de un solo uso, de manera que no puedo desmontarlas del latiguillo estropeado para montarlas en el nuevo. Mala suerte.



Buscando en Chainreaction Cycles no tardo en localizar un kit de Tektro con dos olivas, dos pines, aceite mineral y kit de sangrado. Añado a la cesta de la compra un metro de latiguillo hidráulico Hope y ya tengo justo lo que necesito para reparar este freno por tan solo 20€. A continuación veremos cómo se monta.

No debemos olvidarnos meter en primer lugar la tuerca en el nuevo latiguillo (que hemos cortado a la medida del viejo) o de lo contrario, una vez insertada la oliva y el pin, no podremos meterlo.
A continuación metemos la oliva y por último el pin.


Para meter el pin tenemos que utilizar un poco de maña y algo más de fuerza. Necesitaremos un martillo de goma. Existen unas piezas plásticas que se colocan envolviendo el latiguillo para fijarlo a un tornillo de banco y poder introducir el pin a golpes de mazo. Yo, como no tengo ni esas piezas de plástico ni tornillo de banco he cogido un puño de goma espuma viejo, he metido el latiguillo por su interior y por fuera lo he sujetado con unos alicates. Con la otra mano un par de golpes con el martillo de goma han hecho el resto.


En este punto de la reparación la oliva, la pieza dorada, se desliza por el latiguillo. No pasa nada, es normal. Al apretar la tuerca contra maneta o pinza el interior de la misma hace que se deforme la oliva aprisionando fuertemente el pin contra el latiguillo.

Procedemos ahora a montar el nuevo latiguillo, con los dos extremos montados.


Como imagináis no tiene más misterio que apretar las tuercas fuertemente. Encontraréis resistencia, ya que tendréis que deformar la oliva como hemos dicho anteriormente.


Con el latiguillo cambiado hay que llenar de aceite el circuito. En primer lugar hay que poner en horizontal el depósito de aceite de la maneta y a continuación abrir el tapón de purgado.


El kit incluye un macarrón de plástico con un extremo terminado en un casquillo roscado que se acopla perfectamente al orificio que acabamos de descubrir. En el otro extremo de este latiguillo ponemos una bolsa de plástico para recoger el aceite que pueda sobrar en nuestro proceso de llenado del circuito.


En la pinza hay un orificio, también cerrado mediante una tuerca, que se utiliza para introducir el aceite con ayuda de una jeringa y un macarrón. En la foto podéis ver el macarrón colocado.


Llenamos la jeringa de aceite mineral. Ambos elementos venían incluidos en el kit.


Abrimos la tuerca de llenado y con cuidado vamos empujando el émbolo de la jeringa para introducir el aceite en el circuito.
Cuando vemos que el aceite sale por el macarrón que previamente colocamos en la maneta el circuito estará lleno.


Retiramos los macarrones con cuidado para no verter mucho aceite. Yo utilicé papel de cocina para no manchar mucho.
Cerramos la tapa del depósito, colocamos las pastillas y podemos hacer la prueba de cómo ha quedado nuestro freno.


Por desgracia, en el caso de esta reparación particular, el aceite debió resbalar hasta las pastillas cuando el gato mordió el latiguillo porque cuando probé cómo frenaba la bici el resultado no era ni de lejos el que tenía que ser.
Limpié bien el disco con alcohol y con ayuda de un torno de mano lijé las pastillas.


La frenada mejoró, pero seguía sin tener la potencia que un sistema de disco hidráulico ofrece. No se me ocurre otra solución que cambiar las pastillas. ¿Se os ocurre a vosotros cómo recuperarlas?

lunes, 4 de noviembre de 2013

Pegatinas BH Top Line Jumper - Capítulo 2

En una entrada anterior comentaba mi decisión de cambiar las pegatinas de la BH Top Line.
Si recordáis, encargué las pegatinas y como he ido recientemente al pueblo he tenido la ocasión de colocarlas.
Voy a explicar, en primer lugar, cómo he hecho para quitar las pegatinas antiguas.

Aquí podemos ver el cuadro con los adhesivos originales.


No estaban en muy mal estado, realmente. El motivo de la sustitución es, como ya he dicho, por gusto.


Para quitar los adhesivos he utilizado una espátula normal y corriente y un poco de paciencia (no mucha).


Una vez eliminada la pegatina quedan restos de pegamento.


Para eliminarlos he utilizado un disolvente de uso doméstico que tenía, casualmente, en casa.


Aplicado con un trapo el tubo queda completamente limpio.



Después de un rato hemos quitado todos los adhesivos de la bicicleta. La verdad es que me gusta más sin pegatinas que con las originales.



A continuación procedemos a cortar las pegatinas, que llegaron en una sola lámina. Como veis, para aprovechar la misma imprimieron pegatinas de sobra. Mejor así. Si estropeo alguna en el proceso tendré recambio. Muchas gracias de nuevo, Miriam, Susana y Jaime por dibujarlas y llevarlas a imprimir.


Una vez cortadas las presento en el cuadro y con una tarjeta de crédito (en mi caso utilicé la de la gasolinera) la raspamos para pegar bien el vinilo al aluminio. He empezado por la más pequeña, la que va en la pipa de dirección, porque además es de la que más repuestos tengo.


El resultado me gusta.


Con un poco de tacto voy colocando todos los adhesivos. Apenas tardo media hora en colocarlos todos. Aprovecho la sesión para cambiar la tija y el cierre (también por estética) y el resultado me satisface plenamente.


En su hábitat natural, por supuesto, luce mejor.